Видео с ютуба Жим С Двумя Паузами

Присед с двумя паузами ?

Подъем и статическая пауза с двумя блинами по 50 кг 💪🔥

Становая тяга с двумя паузами и жим лежа с резиной.

Присед с двумя паузами 130 кг

Поигрался со 120-кой... Жим лежа 120x1х4, 120х2, 120х1 (пауза), 110х5.

Присед с двумя паузами / Double pause squat, 5*2, 210

Д1 28.10.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 95кг 4подход

Д1 21.10.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 90кг 4подход

тяга 210 кг на 4 с двумя паузами, тренировка 19.10.2024г. #powerlifting

Д1 09.10.24 присед т/а с двумя паузами по 2сек на опускании 80кг 4подход

Д1 02.10.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 75кг 4подход

Д1 23.09.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек на 65кг 4подход

Присед та с двумя паузами 130 кг

Присед с двумя паузами 2 сек 120 кг

Д1 04.09.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 65кг 4подход

Д1 19.08.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 95кг 4подход

Д1 12.08.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 90кг 4подход

Д1 05.08.24 присед т/а с двумя паузами на опускании по 2сек 88кг 4подход

Д3 02.08.24 Румынская тяга рывковым хватом с виса с двумя паузами на опускании по 2сек 95кг 4подход

Д1 29.07.24 присед т/а с двумя паузами по 2сек на опускании 80кг 4подход